Ese modelo de pirámide alimenticia propuesto en 1995, incluía como novedad la recomendación de practicar ejercicio durante 30 minutos al día, o 60 minutos diarios en los niños, adolescentes o en aquellas personas que intenten controlar su peso. Ese consejo estaba representado en la nueva pirámide por una persona que sube escalones hacia la cumbre. En www.mypyramid.gov los interesados pueden introducir sus datos y, en función de sus características, se les aconseja sobre niveles de actividad y alimentación adecuadas.