Ciencia y salud

Por José Antonio Lozano Teruel

Consulte con la almohada

Parece ser recomendable científicamente según un detallado artículo publicado recientemente en la revista NATURE NEUROSCIENCES por un equipo de investigadores franceses y holandeses. Durante el sueño las neuronas cerebrales están casi tan activas como durante la vigilia reordenando inconscientemente los recuerdos para estabilizarlos y asegurar el almacenamiento de los mismos a largo plazo. Por ello es acertado el dicho “Consúltelo con la almohada” ya que la información consolidada durante el sueño significa una mejor capacidad de toma de decisiones para cuando estamos despiertos. Los estudios experimentales realizados por los investigadores los realizaron sobre ratas enseñadas a encontrar recompensas en un laberinto, estudiando sus cerebros durante el sueño y la vigilia, constatándose que  los grupos de neuronas activos en el momento de tomar una decisión y, particularmente, aquellos activos durante los momentos de comprensión de la tarea y aprendizaje de la misma, eran activados de modo preferencial durante el sueño, es decir que no toda la información memorizada se consolida de igual modo ya que sólo se estabiliza la información que es más relevante para el comportamiento.