Ciencia y salud

Por José Antonio Lozano Teruel

Depresión invernal: Fototerapia

La depresión invernal es un hecho muy normal entre los humanos y su forma severa se conoce con el nombre de desorden afectivo estacional. Causa fatiga, produce ansias de hidratos de carbono, entorpece el sueño y provoca la depresión. En el último número de la revista ARCHIVES OF GENERAL PSYCHIATRY investigadores de la Universidad de Columbia publican tres trabajos describiendo los efectos favorables que logra la fototerapia sobre esos pacientes. En concreto, resultó muy eficaz el uso de una fuente luminosa o "caja de luz" que proporcionase en el interior de la habitación correspondiente, durante 30 minutos diarios, un nivel lumínico semejante al externo de un día luminoso.