La biotina es una vitamina del grupo B, presente en laleche y en vegetales como coliflor, soja y lentejas. Se sabe que su déficit metabólico está relacionado con una enfermedad hereditaria. Recientemente se ha comprobado que la ingesta de biotina puede resolver el problema de las uñas frágiles, consiguiendo aumentar su espesor hasta un 25%.