Ciencia y salud

Por José Antonio Lozano Teruel

Siete hábitos saludables para reducir el riesgo de insuficiencia cardíaca

Es un hecho contrastable que la insuficiencia cardíaca está aumentando mientras los infartos están disminuyendo

Es un hecho contrastable que la insuficiencia cardíaca está aumentando mientras los infartos están disminuyendo. Tras seguir durante 12 años a 3.201 participantes de la investigación Framingham Offspring Study la American Heart Assocciation (AHA)o Asociación Americana del Corazón ha establecido siete hábitos simples para reducir el riesgo de insuficiencia cardiaca: 1. controlar la presión sanguínea; 2. Controlar el colesterol; 3. Reducir la glucosa en sangre; 4. Hacer actividad física; 5. Comer saludablemente; 6. Adelgazar y 7 No fumar.
 
En el enlace de la AHA http://goo.gl/1Yjeyf puede realizar una evaluación personal de su situación y riesgos, con un puntaje cardíaco desde 0 a 10, a través de siete pasos (en español)
 
Más en:
 
http://goo.gl/tW1vXt