Ciencia y salud

Por José Antonio Lozano Teruel

Jamón: Aminoácidos esenciales

Es bien conocido que los aminoácidos esenciales, hemos de tomarlos en la alimentación. Nuestras células son incapaces de sintetizarlos, pero los necesitamos para construir nuestras proteínas. En la revista International Journal of Food Science and Nutrition, dos científicos valencianos han publicado sus estudios respecto a la disponibilidad de tales aminoácidos durante el curado del jamón, proceso en el que tienen lugar diversos cambios proteolíticos. Sus resultados muestran que el jamón curado posee una alta concentración de los diversos aminoácidos esenciales, por lo que el consumo de jamón puede ser muy interesante en condiciones en que la ingesta energética, por cualquier razón, sea baja, o cuando el resto de la dieta disponible sea de poca calidad nutricional.